Primul pas este sa nu apesi la intamplare pe update-uri sau reinstalari. Noteaza eroarea, verifica daca ai acces la hosting si fa backup daca poti.
De obicei cauza este un conflict intre pluginuri, versiunea PHP, tema activa sau un fisier modificat. Daca adminul nu se deschide, problema se verifica din fisiere, loguri si baza de date.